Pastel, massa fresca, c/ recheio de queijo, cru, caseiro (massa - farinha de trigo, margarina, água e sal, queijo muçarela)
Pastel, massa fresca, c/ recheio de queijo, cru, caseiro (massa - farinha de trigo, margarina, água e sal, queijo muçarela) possui 308 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (50 g) (50 g)
Calorias
308 kcal
Macros por 100 g
Prot: 9.8gCarb: 45.9gGord: 9.6gFibra: 1.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 308 kcal |
| Proteínas | 9.85 g |
| Carboidratos | 45.90 g |
| Gorduras totais | 9.64 g |
| Fibra alimentar | 1.11 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1295 | kJ |
| Energia | 308 | kcal |
| Umidade | 31.3 | g |
| Carboidrato total | 45.9 | g |
| Carboidrato disponível | 44.8 | g |
| Proteína | 9.85 | g |
| Lipídios | 9.64 | g |
| Fibra alimentar | 1.11 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 3.28 | g |
| Colesterol | 14.4 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.69 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.99 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.58 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.58 | g |
| Cálcio | 154 | mg |
| Ferro | 3.25 | mg |
| Sódio | 984 | mg |
| Magnésio | 15.8 | mg |
| Fósforo | 168 | mg |
| Potássio | 102 | mg |
| Manganês | 0.25 | mg |
| Zinco | 0.97 | mg |
| Cobre | 0.1 | mg |
| Selênio | 7.2 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 4.4 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.04 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Vitamina B12 | 0.2 | mcg |
| Equivalente de folato | 167 | mcg |