Ovo, pata, clara, crua, Brasil
Ovo, pata, clara, crua, Brasil possui 46 calorias por 100g. Pertence ao grupo de j.
Grupo: J
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (40 g) (40 g)
Calorias
46 kcal
Macros por 100 g
Prot: 9.8gCarb: 1.4gGord: 0.2gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 46 kcal |
| Proteínas | 9.84 g |
| Carboidratos | 1.37 g |
| Gorduras totais | 0.17 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 197 | kJ |
| Energia | 46 | kcal |
| Umidade | 87.9 | g |
| Carboidrato total | 1.37 | g |
| Carboidrato disponível | 1.37 | g |
| Proteína | 9.84 | g |
| Lipídios | 0.17 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Cinzas | 0.68 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 26.5 | mg |
| Ferro | 1.59 | mg |
| Sódio | 60.4 | mg |
| Magnésio | 7.03 | mg |
| Fósforo | 91 | mg |
| Potássio | 91.8 | mg |
| Zinco | 0.58 | mg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0 | mg |
| Tiamina | 0.06 | mg |
| Riboflavina | 0.17 | mg |
| Niacina | 0.08 | mg |
| Vitamina B6 | 0.1 | mg |
| Vitamina B12 | 2.23 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 33.1 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 0 | g |
| Proteína animal | 9.84 | g |