Sanduíche, baguete, c/ queijo muçarela, alface, tomate e mortadela
Sanduíche, baguete, c/ queijo muçarela, alface, tomate e mortadela possui 223 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (220 g) (220 g)
Calorias
223 kcal
Macros por 100 g
Prot: 10.6gCarb: 26.4gGord: 8.6gFibra: 1.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 223 kcal |
| Proteínas | 10.60 g |
| Carboidratos | 26.40 g |
| Gorduras totais | 8.63 g |
| Fibra alimentar | 1.30 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 937 | kJ |
| Energia | 223 | kcal |
| Umidade | 52.1 | g |
| Carboidrato total | 26.4 | g |
| Carboidrato disponível | 25.2 | g |
| Proteína | 10.6 | g |
| Lipídios | 8.63 | g |
| Fibra alimentar | 1.3 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.2 | g |
| Colesterol | 33.4 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.86 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.24 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.53 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.2 | g |
| Cálcio | 128 | mg |
| Ferro | 1.99 | mg |
| Sódio | 671 | mg |
| Magnésio | 19.6 | mg |
| Fósforo | 169 | mg |
| Potássio | 180 | mg |
| Manganês | 0.23 | mg |
| Zinco | 1.41 | mg |
| Cobre | 0.1 | mg |
| Selênio | 2.54 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 41.5 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 21.1 | mcg |
| Vitamina D | 0.15 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.19 | mg |
| Tiamina | 0.2 | mg |
| Riboflavina | 0.3 | mg |
| Niacina | 1.73 | mg |
| Vitamina B6 | 0.22 | mg |
| Vitamina B12 | 0.85 | mcg |
| Vitamina C | 4.1 | mg |
| Equivalente de folato | 58.5 | mcg |