Empada, caseira, assada (média de diversos sabores - camarão, carne, frango e queijo minas)
Empada, caseira, assada (média de diversos sabores - camarão, carne, frango e queijo minas) possui 382 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (50 g) (50 g)
Calorias
382 kcal
Macros por 100 g
Prot: 11.2gCarb: 38.9gGord: 20.6gFibra: 1.7g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 382 kcal |
| Proteínas | 11.20 g |
| Carboidratos | 38.90 g |
| Gorduras totais | 20.60 g |
| Fibra alimentar | 1.73 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1597 | kJ |
| Energia | 382 | kcal |
| Umidade | 27.5 | g |
| Carboidrato total | 38.9 | g |
| Carboidrato disponível | 37.1 | g |
| Proteína | 11.2 | g |
| Lipídios | 20.6 | g |
| Fibra alimentar | 1.73 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.81 | g |
| Colesterol | 53.7 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 6.63 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 4.95 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 7.12 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.19 | g |
| Cálcio | 58.3 | mg |
| Ferro | 2.77 | mg |
| Sódio | 403 | mg |
| Magnésio | 22.3 | mg |
| Fósforo | 122 | mg |
| Potássio | 180 | mg |
| Manganês | 0.25 | mg |
| Zinco | 1.66 | mg |
| Cobre | 0.1 | mg |
| Selênio | 7.5 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 102 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 94.9 | mcg |
| Vitamina D | 0.31 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 2.66 | mg |
| Tiamina | 0.14 | mg |
| Riboflavina | 0.11 | mg |
| Niacina | 1.15 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 0.6 | mcg |
| Vitamina C | 3.27 | mg |
| Equivalente de folato | 103 | mcg |
| Sal de adição | 0.58 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 0 | g |
| Proteína animal | 0 | g |