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Quiche, queijo, assado (massa brise (farinha de trigo, manteiga, gema, leite, c/ açúcar, c/ sal), creme de leite, ovo, queijo parmesão, c/ sal)

Quiche, queijo, assado (massa brise (farinha de trigo, manteiga, gema, leite, c/ açúcar, c/ sal), creme de leite, ovo, queijo parmesão, c/ sal) possui 334 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

334 kcal

Macros por 100 g

Prot: 12.2gCarb: 14.3gGord: 25.4gFibra: 1.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)334 kcal
Proteínas12.20 g
Carboidratos14.30 g
Gorduras totais25.40 g
Fibra alimentar0.99 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1386kJ
Energia334kcal
Umidade45.7g
Carboidrato total14.3g
Carboidrato disponível13.4g
Proteína12.2g
Lipídios25.4g
Fibra alimentar0.99g
Álcool0g
Cinzas2.4g
Colesterol146mg
Ácidos graxos saturados13.8g
Ácidos graxos monoinsaturados6.64g
Ácidos graxos poliinsaturados0.71g
Ácidos graxos trans0.76g
Cálcio282mg
Ferro1.71mg
Sódio568mg
Magnésio17.6mg
Fósforo269mg
Potássio112mg
Manganês0.1mg
Zinco1.55mg
Cobre0.08mg
Selênio7.31mcg
Vitamina A (RE)163mcg
Vitamina A (RAE)159mcg
Vitamina D0.86mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.75mg
Tiamina0.07mg
Riboflavina0.21mg
Niacina0.19mg
Vitamina B60.08mg
Vitamina B120.59mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato55.7mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Quiche, queijo, assado (massa brise (farinha de trigo, manteiga, gema, leite, c/ açúcar, c/ sal), creme de leite, ovo, queijo parmesão, c/ sal)

Quantas calorias tem Quiche, queijo, assado (massa brise (farinha de trigo, manteiga, gema, leite, c/ açúcar, c/ sal), creme de leite, ovo, queijo parmesão, c/ sal)?▾

Quiche, queijo, assado (massa brise (farinha de trigo, manteiga, gema, leite, c/ açúcar, c/ sal), creme de leite, ovo, queijo parmesão, c/ sal) possui 334 kcal por 100g. Contém 12.2g de proteínas, 14.3g de carboidratos e 25.4g de gorduras na mesma porção.

Quiche, queijo, assado (massa brise (farinha de trigo, manteiga, gema, leite, c/ açúcar, c/ sal), creme de leite, ovo, queijo parmesão, c/ sal) tem quanto de proteína?▾

Quiche, queijo, assado (massa brise (farinha de trigo, manteiga, gema, leite, c/ açúcar, c/ sal), creme de leite, ovo, queijo parmesão, c/ sal) contém 12.2g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Quiche, queijo, assado (massa brise (farinha de trigo, manteiga, gema, leite, c/ açúcar, c/ sal), creme de leite, ovo, queijo parmesão, c/ sal) engorda?▾

Quiche, queijo, assado (massa brise (farinha de trigo, manteiga, gema, leite, c/ açúcar, c/ sal), creme de leite, ovo, queijo parmesão, c/ sal) possui 334 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Pão francês, c/ cream cheeseMacarrão, trigo cozido, com ovo mexido, c/ toucinho defumado (bacon), s/ sal

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