Nutree

Canapé, cream cheese e presunto parma (torrada, trigo, tradicional, cream cheese, presunto parma, páprica, c/azeite de oliva)

Canapé, cream cheese e presunto parma (torrada, trigo, tradicional, cream cheese, presunto parma, páprica, c/azeite de oliva) possui 314 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (30 g) (30 g)

Calorias

314 kcal

Macros por 100 g

Prot: 14.1gCarb: 24.7gGord: 17.7gFibra: 0.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)314 kcal
Proteínas14.10 g
Carboidratos24.70 g
Gorduras totais17.70 g
Fibra alimentar0.52 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1311kJ
Energia314kcal
Umidade40.5g
Carboidrato total24.7g
Carboidrato disponível24.2g
Proteína14.1g
Lipídios17.7g
Fibra alimentar0.52g
Álcool0g
Cinzas2.93g
Colesterol43.6mg
Ácidos graxos saturados7.08g
Ácidos graxos monoinsaturados7.33g
Ácidos graxos poliinsaturados1.97g
Ácidos graxos trans0.28g
Cálcio29.1mg
Ferro2.43mg
Sódio1227mg
Magnésio21.5mg
Fósforo147mg
Potássio221mg
Manganês0.06mg
Zinco1.25mg
Cobre0.12mg
Selênio5.72mcg
Vitamina A (RE)75.8mcg
Vitamina A (RAE)83.4mcg
Vitamina D0.31mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.99mg
Tiamina0.71mg
Riboflavina0.11mg
Niacina2.03mg
Vitamina B60.16mg
Vitamina B120.1mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato58.2mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Canapé, cream cheese e presunto parma (torrada, trigo, tradicional, cream cheese, presunto parma, páprica, c/azeite de oliva)

Quantas calorias tem Canapé, cream cheese e presunto parma (torrada, trigo, tradicional, cream cheese, presunto parma, páprica, c/azeite de oliva)?▾

Canapé, cream cheese e presunto parma (torrada, trigo, tradicional, cream cheese, presunto parma, páprica, c/azeite de oliva) possui 314 kcal por 100g. Contém 14.1g de proteínas, 24.7g de carboidratos e 17.7g de gorduras na mesma porção.

Canapé, cream cheese e presunto parma (torrada, trigo, tradicional, cream cheese, presunto parma, páprica, c/azeite de oliva) tem quanto de proteína?▾

Canapé, cream cheese e presunto parma (torrada, trigo, tradicional, cream cheese, presunto parma, páprica, c/azeite de oliva) contém 14.1g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Canapé, cream cheese e presunto parma (torrada, trigo, tradicional, cream cheese, presunto parma, páprica, c/azeite de oliva) engorda?▾

Canapé, cream cheese e presunto parma (torrada, trigo, tradicional, cream cheese, presunto parma, páprica, c/azeite de oliva) possui 314 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Arroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela)Macarrão, trigo cozido, com ovo mexido, c/ toucinho defumado (bacon), s/ sal

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.