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Feijão, preto, drenado, s/ óleo, c/ sal

Feijão, preto, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 295 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.

Grupo: T

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Concha rasa (80 g) (80 g)

Calorias

295 kcal

Macros por 100 g

Prot: 22.4gCarb: 59.1gGord: 1.3gFibra: 21.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)295 kcal
Proteínas22.40 g
Carboidratos59.10 g
Gorduras totais1.28 g
Fibra alimentar21.50 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1240kJ
Energia295kcal
Umidade13.3g
Carboidrato total59.1g
Carboidrato disponível37.6g
Proteína22.4g
Lipídios1.28g
Fibra alimentar21.5g
Álcool0g
Cinzas3.93g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.21g
Ácidos graxos monoinsaturados0.1g
Ácidos graxos poliinsaturados0.83g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio122mg
Ferro9.83mg
Sódio199mg
Magnésio141mg
Fósforo479mg
Potássio1441mg
Manganês1.35mg
Zinco3.37mg
Cobre0.94mg
Selênio11.9mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.19mg
Tiamina0.12mg
Niacina4.69mg
Vitamina B60.6mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato432mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Feijão, preto, drenado, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Feijão, preto, drenado, s/ óleo, c/ sal?▾

Feijão, preto, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 295 kcal por 100g. Contém 22.4g de proteínas, 59.1g de carboidratos e 1.3g de gorduras na mesma porção.

Feijão, preto, drenado, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Feijão, preto, drenado, s/ óleo, c/ sal contém 22.4g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Feijão, preto, drenado, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Feijão, preto, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 295 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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