Sanduíche, pão francês c/ presunto, c/ manteiga
Sanduíche, pão francês c/ presunto, c/ manteiga possui 289 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (90 g) (90 g)
Calorias
289 kcal
Macros por 100 g
Prot: 10.5gCarb: 35.0gGord: 12.2gFibra: 1.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 289 kcal |
| Proteínas | 10.50 g |
| Carboidratos | 35.00 g |
| Gorduras totais | 12.20 g |
| Fibra alimentar | 1.45 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1214 | kJ |
| Energia | 289 | kcal |
| Umidade | 39.9 | g |
| Carboidrato total | 35 | g |
| Carboidrato disponível | 33.6 | g |
| Proteína | 10.5 | g |
| Lipídios | 12.2 | g |
| Fibra alimentar | 1.45 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.31 | g |
| Colesterol | 34.8 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 6.31 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.23 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.64 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.51 | g |
| Cálcio | 14.2 | mg |
| Ferro | 2.65 | mg |
| Sódio | 843 | mg |
| Magnésio | 20.7 | mg |
| Fósforo | 161 | mg |
| Potássio | 195 | mg |
| Manganês | 0.34 | mg |
| Zinco | 1.07 | mg |
| Cobre | 0.11 | mg |
| Selênio | 4.06 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 1.13 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 1.13 | mcg |
| Vitamina D | 0.16 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.38 | mg |
| Tiamina | 0.23 | mg |
| Riboflavina | 0.4 | mg |
| Niacina | 0 | mg |
| Vitamina B6 | 0.35 | mg |
| Vitamina B12 | 0.13 | mcg |
| Vitamina C | 1.09 | mg |
| Equivalente de folato | 85.3 | mcg |