Pão, integral, c/ farinha de trigo refinada, c/ fibras, forma, Brasil
Pão, integral, c/ farinha de trigo refinada, c/ fibras, forma, Brasil possui 261 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (25 g) (25 g)
Calorias
261 kcal
Macros por 100 g
Prot: 9.9gCarb: 51.6gGord: 2.5gFibra: 3.9g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 261 kcal |
| Proteínas | 9.95 g |
| Carboidratos | 51.60 g |
| Gorduras totais | 2.50 g |
| Fibra alimentar | 3.92 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1103 | kJ |
| Energia | 261 | kcal |
| Umidade | 33.7 | g |
| Carboidrato total | 51.6 | g |
| Carboidrato disponível | 47.6 | g |
| Proteína | 9.95 | g |
| Lipídios | 2.5 | g |
| Fibra alimentar | 3.92 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.26 | g |
| Ácidos graxos saturados | 0.48 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.55 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.75 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.19 | g |
| Cálcio | 133 | mg |
| Ferro | 3.03 | mg |
| Sódio | 513 | mg |
| Magnésio | 61.3 | mg |
| Fósforo | 196 | mg |
| Potássio | 165 | mg |
| Manganês | 1.64 | mg |
| Zinco | 1.61 | mg |
| Cobre | 0.15 | mg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.9 | mg |
| Tiamina | 0.08 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Vitamina B6 | 0.15 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Equivalente de folato | 45.6 | mcg |