Macarrão, trigo, integral, cru, Brasil
Macarrão, trigo, integral, cru, Brasil possui 352 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (40 g) (40 g)
Calorias
352 kcal
Macros por 100 g
Prot: 14.0gCarb: 75.4gGord: 1.6gFibra: 10.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 352 kcal |
| Proteínas | 14.00 g |
| Carboidratos | 75.40 g |
| Gorduras totais | 1.61 g |
| Fibra alimentar | 10.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1489 | kJ |
| Energia | 352 | kcal |
| Umidade | 8.21 | g |
| Carboidrato total | 75.4 | g |
| Carboidrato disponível | 65.4 | g |
| Proteína | 14 | g |
| Lipídios | 1.61 | g |
| Fibra alimentar | 10 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.76 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.47 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.2 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.62 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 25.5 | mg |
| Ferro | 1.69 | mg |
| Sódio | 10.6 | mg |
| Magnésio | 40.8 | mg |
| Fósforo | 147 | mg |
| Potássio | 216 | mg |
| Manganês | 0.78 | mg |
| Zinco | 1.15 | mg |
| Cobre | 0.22 | mg |
| Selênio | 7.52 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.25 | mg |
| Tiamina | 0.41 | mg |
| Riboflavina | 0.22 | mg |
| Niacina | 8.69 | mg |
| Vitamina B6 | 0.28 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Equivalente de folato | 69 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |