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Macarrão, trigo integral, c/ carne bovina músculo, salsa, pimenta-do-reino, c/ manteiga, cebola e alho, s/ sal

Macarrão, trigo integral, c/ carne bovina músculo, salsa, pimenta-do-reino, c/ manteiga, cebola e alho, s/ sal possui 157 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (50 g) (50 g)

Calorias

157 kcal

Macros por 100 g

Prot: 9.8gCarb: 19.2gGord: 5.2gFibra: 2.6g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)157 kcal
Proteínas9.78 g
Carboidratos19.20 g
Gorduras totais5.18 g
Fibra alimentar2.65 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia660kJ
Energia157kcal
Umidade65.4g
Carboidrato total19.2g
Carboidrato disponível16.6g
Proteína9.78g
Lipídios5.18g
Fibra alimentar2.65g
Álcool0g
Cinzas0.43g
Colesterol19.8mg
Ácidos graxos saturados2.76g
Ácidos graxos monoinsaturados1.49g
Ácidos graxos poliinsaturados0.24g
Ácidos graxos trans0.15g
Cálcio12.4mg
Ferro0.88mg
Sódio13.9mg
Magnésio12.6mg
Fósforo73.2mg
Potássio106mg
Manganês0.26mg
Zinco1.61mg
Cobre0.08mg
Selênio1.92mcg
Vitamina A (RE)45.8mcg
Vitamina A (RAE)40.4mcg
Vitamina D0.06mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.31mg
Tiamina0.07mg
Riboflavina0.04mg
Niacina1.8mg
Vitamina B60.07mg
Vitamina B120.28mcg
Vitamina C0.86mg
Equivalente de folato16.5mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Macarrão, trigo integral, c/ carne bovina músculo, salsa, pimenta-do-reino, c/ manteiga, cebola e alho, s/ sal

Quantas calorias tem Macarrão, trigo integral, c/ carne bovina músculo, salsa, pimenta-do-reino, c/ manteiga, cebola e alho, s/ sal?▾

Macarrão, trigo integral, c/ carne bovina músculo, salsa, pimenta-do-reino, c/ manteiga, cebola e alho, s/ sal possui 157 kcal por 100g. Contém 9.8g de proteínas, 19.2g de carboidratos e 5.2g de gorduras na mesma porção.

Macarrão, trigo integral, c/ carne bovina músculo, salsa, pimenta-do-reino, c/ manteiga, cebola e alho, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Macarrão, trigo integral, c/ carne bovina músculo, salsa, pimenta-do-reino, c/ manteiga, cebola e alho, s/ sal contém 9.8g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Macarrão, trigo integral, c/ carne bovina músculo, salsa, pimenta-do-reino, c/ manteiga, cebola e alho, s/ sal engorda?▾

Macarrão, trigo integral, c/ carne bovina músculo, salsa, pimenta-do-reino, c/ manteiga, cebola e alho, s/ sal possui 157 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)Pão francês, c/ cream cheeseMacarrão, trigo cozido, com ovo mexido, c/ toucinho defumado (bacon), s/ sal

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