Pão, integral, c/ fibras, forma, Brasil
Pão, integral, c/ fibras, forma, Brasil possui 268 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (25 g) (25 g)
Calorias
268 kcal
Macros por 100 g
Prot: 11.3gCarb: 50.5gGord: 3.3gFibra: 4.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 268 kcal |
| Proteínas | 11.30 g |
| Carboidratos | 50.50 g |
| Gorduras totais | 3.31 g |
| Fibra alimentar | 4.32 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1134 | kJ |
| Energia | 268 | kcal |
| Umidade | 32.6 | g |
| Carboidrato total | 50.5 | g |
| Carboidrato disponível | 46.2 | g |
| Proteína | 11.3 | g |
| Lipídios | 3.31 | g |
| Fibra alimentar | 4.32 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.3 | g |
| Ácidos graxos saturados | 0.63 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.73 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.25 | g |
| Cálcio | 135 | mg |
| Ferro | 3.08 | mg |
| Sódio | 522 | mg |
| Magnésio | 62.4 | mg |
| Fósforo | 199 | mg |
| Potássio | 168 | mg |
| Manganês | 1.67 | mg |
| Zinco | 1.64 | mg |
| Cobre | 0.15 | mg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 2.52 | mg |
| Tiamina | 0.08 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Vitamina B6 | 0.15 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Equivalente de folato | 46.4 | mcg |