Pastel de forno integral, recheado c/ queijo, assado (farinha de trigo integral, manteiga, ovo, queijo minas, c/ sal)
Pastel de forno integral, recheado c/ queijo, assado (farinha de trigo integral, manteiga, ovo, queijo minas, c/ sal) possui 467 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (80 g) (80 g)
Calorias
467 kcal
Macros por 100 g
Prot: 10.3gCarb: 35.8gGord: 31.5gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 467 kcal |
| Proteínas | 10.30 g |
| Carboidratos | 35.80 g |
| Gorduras totais | 31.50 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1947 | kJ |
| Energia | 467 | kcal |
| Umidade | 20.4 | g |
| Carboidrato total | 35.8 | g |
| Carboidrato disponível | 35.8 | g |
| Proteína | 10.3 | g |
| Lipídios | 31.5 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.08 | g |
| Colesterol | 95.5 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 18.6 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 8.27 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.99 | g |
| Ácidos graxos trans | 1.01 | g |
| Cálcio | 167 | mg |
| Ferro | 2.08 | mg |
| Sódio | 195 | mg |
| Magnésio | 52.8 | mg |
| Fósforo | 196 | mg |
| Potássio | 223 | mg |
| Manganês | 1.52 | mg |
| Zinco | 1.86 | mg |
| Cobre | 0.21 | mg |
| Selênio | 9.59 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 312 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 465 | mcg |
| Vitamina D | 0.6 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.02 | mg |
| Tiamina | 0.11 | mg |
| Riboflavina | 0.17 | mg |
| Niacina | 2.45 | mg |
| Vitamina B6 | 0.09 | mg |
| Vitamina B12 | 0.44 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 3.81 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |