Sanduíche, pão francês, c/ queijo minas, c/ margarina
Sanduíche, pão francês, c/ queijo minas, c/ margarina possui 307 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (100 g) (100 g)
Calorias
307 kcal
Macros por 100 g
Prot: 12.0gCarb: 27.1gGord: 17.0gFibra: 1.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 307 kcal |
| Proteínas | 12.00 g |
| Carboidratos | 27.10 g |
| Gorduras totais | 17.00 g |
| Fibra alimentar | 1.09 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1283 | kJ |
| Energia | 307 | kcal |
| Umidade | 41.7 | g |
| Carboidrato total | 27.1 | g |
| Carboidrato disponível | 26 | g |
| Proteína | 12 | g |
| Lipídios | 17 | g |
| Fibra alimentar | 1.09 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.22 | g |
| Colesterol | 28.6 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 7.04 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 4.77 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.55 | g |
| Ácidos graxos trans | 1.42 | g |
| Cálcio | 311 | mg |
| Ferro | 2.24 | mg |
| Sódio | 305 | mg |
| Magnésio | 17.8 | mg |
| Fósforo | 98.7 | mg |
| Potássio | 110 | mg |
| Manganês | 0.21 | mg |
| Zinco | 1.1 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 7.99 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 119 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 119 | mcg |
| Vitamina D | 1.05 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.76 | mg |
| Tiamina | 0.17 | mg |
| Riboflavina | 0.41 | mg |
| Niacina | 1.03 | mg |
| Vitamina B6 | 0.26 | mg |
| Vitamina B12 | 0.7 | mcg |
| Equivalente de folato | 65.3 | mcg |