Macarrão, trigo, c/ atum fresco, salsa, c/ azeite de oliva, c/ sal
Macarrão, trigo, c/ atum fresco, salsa, c/ azeite de oliva, c/ sal possui 159 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (50 g) (50 g)
Calorias
159 kcal
Macros por 100 g
Prot: 10.5gCarb: 19.0gGord: 4.7gFibra: 0.7g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 159 kcal |
| Proteínas | 10.50 g |
| Carboidratos | 19.00 g |
| Gorduras totais | 4.68 g |
| Fibra alimentar | 0.66 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 669 | kJ |
| Energia | 159 | kcal |
| Umidade | 65.1 | g |
| Carboidrato total | 19 | g |
| Carboidrato disponível | 18.3 | g |
| Proteína | 10.5 | g |
| Lipídios | 4.68 | g |
| Fibra alimentar | 0.66 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.01 | g |
| Colesterol | 17.1 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.86 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.16 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.54 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.02 | g |
| Cálcio | 7.84 | mg |
| Ferro | 0.53 | mg |
| Sódio | 197 | mg |
| Magnésio | 8.7 | mg |
| Fósforo | 93.1 | mg |
| Potássio | 97.4 | mg |
| Manganês | 0.13 | mg |
| Zinco | 0.37 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 9.92 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 8.67 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 7.19 | mcg |
| Vitamina D | 0.29 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.82 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Riboflavina | 0.02 | mg |
| Niacina | 2.18 | mg |
| Vitamina B6 | 0.01 | mg |
| Vitamina B12 | 1.99 | mcg |
| Vitamina C | 0.18 | mg |
| Equivalente de folato | 49.8 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |