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Soja, proteína, texturizada, hidratada (c/ caldo de legumes), refogada, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal, Brasil

Soja, proteína, texturizada, hidratada (c/ caldo de legumes), refogada, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal, Brasil possui 184 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.

Grupo: T

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (25 g) (25 g)

Calorias

184 kcal

Macros por 100 g

Prot: 23.2gCarb: 21.8gGord: 1.5gFibra: 4.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)184 kcal
Proteínas23.20 g
Carboidratos21.80 g
Gorduras totais1.53 g
Fibra alimentar4.48 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia781kJ
Energia184kcal
Umidade49.5g
Carboidrato total21.8g
Carboidrato disponível17.3g
Proteína23.2g
Lipídios1.53g
Fibra alimentar4.48g
Álcool0g
Cinzas3.92g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.23g
Ácidos graxos monoinsaturados0.34g
Ácidos graxos poliinsaturados0.87g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio90.8mg
Ferro7.25mg
Sódio679mg
Magnésio20.8mg
Fósforo391mg
Potássio63mg
Manganês0.02mg
Zinco2.03mg
Cobre0.02mg
Selênio0.06mcg
Vitamina A (RE)20.9mcg
Vitamina A (RAE)11mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.07mg
Riboflavina0.05mg
Niacina0.74mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0.61mg
Equivalente de folato88.9mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição1.2g
Proteína vegetal23.2g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Soja, proteína, texturizada, hidratada (c/ caldo de legumes), refogada, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Soja, proteína, texturizada, hidratada (c/ caldo de legumes), refogada, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal, Brasil?▾

Soja, proteína, texturizada, hidratada (c/ caldo de legumes), refogada, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal, Brasil possui 184 kcal por 100g. Contém 23.2g de proteínas, 21.8g de carboidratos e 1.5g de gorduras na mesma porção.

Soja, proteína, texturizada, hidratada (c/ caldo de legumes), refogada, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Soja, proteína, texturizada, hidratada (c/ caldo de legumes), refogada, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal, Brasil contém 23.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Soja, proteína, texturizada, hidratada (c/ caldo de legumes), refogada, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal, Brasil engorda?▾

Soja, proteína, texturizada, hidratada (c/ caldo de legumes), refogada, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal, Brasil possui 184 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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