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Cevada, farinha (média de baixa e alta taxa de extração), Brasil

Cevada, farinha (média de baixa e alta taxa de extração), Brasil possui 308 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (15 g) (15 g)

Calorias

308 kcal

Macros por 100 g

Prot: 12.1gCarb: 71.6gGord: 1.0gFibra: 18.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)308 kcal
Proteínas12.10 g
Carboidratos71.60 g
Gorduras totais1.03 g
Fibra alimentar18.10 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1299kJ
Energia308kcal
Umidade13.3g
Carboidrato total71.6g
Carboidrato disponível53.5g
Proteína12.1g
Lipídios1.03g
Fibra alimentar18.1g
Álcool0g
Cinzas1.9g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.17g
Ácidos graxos monoinsaturados0.09g
Ácidos graxos poliinsaturados0.47g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio25.5mg
Ferro2.31mg
Sódio3.37mg
Magnésio64.5mg
Fósforo236mg
Potássio316mg
Manganês1.25mg
Cobre0.12mg
Selênio2.22mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.11mg
Tiamina0.15mg
Riboflavina0.07mg
Niacina5.3mg
Vitamina B60.29mg
Equivalente de folato32.7mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal12.1g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Cevada, farinha (média de baixa e alta taxa de extração), Brasil

Quantas calorias tem Cevada, farinha (média de baixa e alta taxa de extração), Brasil?▾

Cevada, farinha (média de baixa e alta taxa de extração), Brasil possui 308 kcal por 100g. Contém 12.1g de proteínas, 71.6g de carboidratos e 1.0g de gorduras na mesma porção.

Cevada, farinha (média de baixa e alta taxa de extração), Brasil tem quanto de proteína?▾

Cevada, farinha (média de baixa e alta taxa de extração), Brasil contém 12.1g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Cevada, farinha (média de baixa e alta taxa de extração), Brasil engorda?▾

Cevada, farinha (média de baixa e alta taxa de extração), Brasil possui 308 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Pão francês, c/ cream cheeseMacarrão, trigo cozido, com ovo mexido, c/ toucinho defumado (bacon), s/ sal

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