Nutree

Arroz, c/ ovo frito, c/ sal (arroz polido cozido (c/ óleo, cebola e alho), ovo frito, c/ sal)

Arroz, c/ ovo frito, c/ sal (arroz polido cozido (c/ óleo, cebola e alho), ovo frito, c/ sal) possui 186 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Colher sopa cheia (55 g) (55 g)

Calorias

186 kcal

Macros por 100 g

Prot: 9.0gCarb: 15.2gGord: 10.0gFibra: 0.6g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)186 kcal
Proteínas8.97 g
Carboidratos15.20 g
Gorduras totais10.00 g
Fibra alimentar0.64 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia776kJ
Energia186kcal
Umidade64.6g
Carboidrato total15.2g
Carboidrato disponível14.5g
Proteína8.97g
Lipídios10g
Fibra alimentar0.64g
Álcool0g
Cinzas1.18g
Colesterol256mg
Ácidos graxos saturados2.21g
Ácidos graxos monoinsaturados3.01g
Ácidos graxos poliinsaturados2.83g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio39.2mg
Ferro1.21mg
Sódio271mg
Magnésio19.9mg
Fósforo221mg
Potássio107mg
Manganês0.5mg
Zinco0.98mg
Cobre0.1mg
Selênio20.5mcg
Vitamina A (RE)50.9mcg
Vitamina A (RAE)48.8mcg
Vitamina D1.37mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.91mg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0.16mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B120.58mcg
Vitamina C0.22mg
Equivalente de folato31.7mcg
Sal de adição0.47g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Arroz, c/ ovo frito, c/ sal (arroz polido cozido (c/ óleo, cebola e alho), ovo frito, c/ sal)

Quantas calorias tem Arroz, c/ ovo frito, c/ sal (arroz polido cozido (c/ óleo, cebola e alho), ovo frito, c/ sal)?▾

Arroz, c/ ovo frito, c/ sal (arroz polido cozido (c/ óleo, cebola e alho), ovo frito, c/ sal) possui 186 kcal por 100g. Contém 9.0g de proteínas, 15.2g de carboidratos e 10.0g de gorduras na mesma porção.

Arroz, c/ ovo frito, c/ sal (arroz polido cozido (c/ óleo, cebola e alho), ovo frito, c/ sal) tem quanto de proteína?▾

Arroz, c/ ovo frito, c/ sal (arroz polido cozido (c/ óleo, cebola e alho), ovo frito, c/ sal) contém 9.0g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Arroz, c/ ovo frito, c/ sal (arroz polido cozido (c/ óleo, cebola e alho), ovo frito, c/ sal) engorda?▾

Arroz, c/ ovo frito, c/ sal (arroz polido cozido (c/ óleo, cebola e alho), ovo frito, c/ sal) possui 186 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Pão francês, c/ cream cheeseMacarrão, trigo cozido, com ovo mexido, c/ toucinho defumado (bacon), s/ sal

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.