Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ alface, tomate, ovo frito, c/ maionese
Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ alface, tomate, ovo frito, c/ maionese possui 215 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (210 g) (210 g)
Calorias
215 kcal
Macros por 100 g
Prot: 10.8gCarb: 22.7gGord: 9.3gFibra: 1.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 215 kcal |
| Proteínas | 10.80 g |
| Carboidratos | 22.70 g |
| Gorduras totais | 9.29 g |
| Fibra alimentar | 1.19 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 902 | kJ |
| Energia | 215 | kcal |
| Umidade | 55.2 | g |
| Carboidrato total | 22.7 | g |
| Carboidrato disponível | 21.5 | g |
| Proteína | 10.8 | g |
| Lipídios | 9.29 | g |
| Fibra alimentar | 1.19 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.04 | g |
| Colesterol | 147 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.81 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.06 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.84 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.13 | g |
| Cálcio | 52.4 | mg |
| Ferro | 2.51 | mg |
| Sódio | 489 | mg |
| Magnésio | 26.1 | mg |
| Fósforo | 211 | mg |
| Potássio | 257 | mg |
| Manganês | 0.24 | mg |
| Zinco | 1.92 | mg |
| Cobre | 0.07 | mg |
| Selênio | 1.86 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 25.3 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 12.7 | mcg |
| Vitamina D | 0.66 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.56 | mg |
| Tiamina | 0.11 | mg |
| Riboflavina | 0.11 | mg |
| Niacina | 1.7 | mg |
| Vitamina B6 | 0.11 | mg |
| Vitamina B12 | 1.09 | mcg |
| Vitamina C | 2.22 | mg |
| Equivalente de folato | 62.2 | mcg |