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Mangaba, s/ casca, polpa, , Brasil

Mangaba, s/ casca, polpa, , Brasil possui 59 calorias por 100g. Pertence ao grupo de c.

Grupo: C

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (50 g) (50 g)

Calorias

59 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.0gCarb: 13.1gGord: 2.0gFibra: 7.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)59 kcal
Proteínas1.00 g
Carboidratos13.10 g
Gorduras totais1.99 g
Fibra alimentar7.50 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia245kJ
Energia59kcal
Umidade83.4g
Carboidrato total13.1g
Carboidrato disponível5.58g
Proteína1g
Lipídios1.99g
Fibra alimentar7.5g
Álcool0g
Cinzas0.59g
Colesterol0mg
Ácidos graxos trans0g
Cálcio18mg
Ferro0.74mg
Magnésio41mg
Fósforo6mg
Potássio240mg
Manganês0mg
Zinco0.43mg
Cobre0.04mg
Vitamina A (RE)8.72mcg
Vitamina A (RAE)4.37mcg
Vitamina B120mcg
Vitamina C145mg
Equivalente de folato98.3mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal1g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Mangaba, s/ casca, polpa, , Brasil

Quantas calorias tem Mangaba, s/ casca, polpa, , Brasil?▾

Mangaba, s/ casca, polpa, , Brasil possui 59 kcal por 100g. Contém 1.0g de proteínas, 13.1g de carboidratos e 2.0g de gorduras na mesma porção.

Mangaba, s/ casca, polpa, , Brasil tem quanto de proteína?▾

Mangaba, s/ casca, polpa, , Brasil contém 1.0g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Mangaba, s/ casca, polpa, , Brasil engorda?▾

Mangaba, s/ casca, polpa, , Brasil possui 59 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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