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Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ ovo frito

Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ ovo frito possui 249 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (180 g) (180 g)

Calorias

249 kcal

Macros por 100 g

Prot: 12.4gCarb: 26.0gGord: 10.8gFibra: 1.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)249 kcal
Proteínas12.40 g
Carboidratos26.00 g
Gorduras totais10.80 g
Fibra alimentar1.11 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1042kJ
Energia249kcal
Umidade48.5g
Carboidrato total26g
Carboidrato disponível24.9g
Proteína12.4g
Lipídios10.8g
Fibra alimentar1.11g
Álcool0g
Cinzas2.3g
Colesterol171mg
Ácidos graxos saturados3.27g
Ácidos graxos monoinsaturados3.56g
Ácidos graxos poliinsaturados2.14g
Ácidos graxos trans0.16g
Cálcio58.3mg
Ferro2.87mg
Sódio570mg
Magnésio28.7mg
Fósforo242mg
Potássio264mg
Manganês0.26mg
Zinco2.21mg
Cobre0.07mg
Selênio2.14mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0.77mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.59mg
Tiamina0.09mg
Riboflavina0.12mg
Niacina1.92mg
Vitamina B60.12mg
Vitamina B121.28mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato69.2mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ ovo frito

Quantas calorias tem Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ ovo frito?▾

Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ ovo frito possui 249 kcal por 100g. Contém 12.4g de proteínas, 26.0g de carboidratos e 10.8g de gorduras na mesma porção.

Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ ovo frito tem quanto de proteína?▾

Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ ovo frito contém 12.4g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ ovo frito engorda?▾

Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ ovo frito possui 249 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Pão francês, c/ cream cheeseMacarrão, trigo cozido, com ovo mexido, c/ toucinho defumado (bacon), s/ sal

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