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Sopa, feijão preto, c/ macarrão, c/ vegetais, s/ sal (feijão preto, c/ macarrão, c/ batata, abobrinha, repolho e chuchu, c/ caldo de carne, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)

Sopa, feijão preto, c/ macarrão, c/ vegetais, s/ sal (feijão preto, c/ macarrão, c/ batata, abobrinha, repolho e chuchu, c/ caldo de carne, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 34 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.

Grupo: T

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (20 g) (20 g)

Calorias

34 kcal

Macros por 100 g

Prot: 8.1gCarb: 8.4gGord: 10.3gFibra: 2.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)34 kcal
Proteínas8.12 g
Carboidratos8.37 g
Gorduras totais10.30 g
Fibra alimentar2.14 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia643kJ
Energia141kJ
Energia34kcal
Energia155kcal
Umidade85.2g
Umidade72.2g
Carboidrato total8.37g
Carboidrato total10.6g
Carboidrato disponível6.23g
Carboidrato disponível6.91g
Proteína8.12g
Proteína2.62g
Lipídios10.3g
Lipídios1.08g
Fibra alimentar2.14g
Fibra alimentar3.71g
Álcool0g
Álcool0g
Cinzas0.46g
Cinzas0.99g
Colesterol0.58mg
Colesterol19.9mg
Ácidos graxos saturados2.96g
Ácidos graxos saturados0.19g
Ácidos graxos monoinsaturados4.78g
Ácidos graxos monoinsaturados0.24g
Ácidos graxos poliinsaturados1.22g
Ácidos graxos poliinsaturados0.6g
Ácidos graxos trans0.08g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio12.8mg
Cálcio18.5mg
Ferro0.94mg
Ferro0.62mg
Sódio2.07mg
Sódio195mg
Magnésio18.5mg
Magnésio15.3mg
Fósforo87.3mg
Fósforo45.7mg
Potássio243mg
Potássio158mg
Manganês0.27mg
Manganês0.19mg
Zinco1.36mg
Zinco0.79mg
Cobre0.13mg
Cobre0.22mg
Selênio3.28mcg
Selênio1.21mcg
Vitamina A (RE)28.2mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)14.2mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0.02mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.41mg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.21mg
Tiamina0.13mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.01mg
Niacina1.27mg
Niacina0.15mg
Vitamina B60.16mg
Vitamina B60.04mg
Vitamina B120.01mcg
Vitamina B120.67mcg
Vitamina C2.41mg
Vitamina C5.95mg
Equivalente de folato29.3mcg
Equivalente de folato44.8mcg
Sal de adição0g
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Sopa, feijão preto, c/ macarrão, c/ vegetais, s/ sal (feijão preto, c/ macarrão, c/ batata, abobrinha, repolho e chuchu, c/ caldo de carne, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)

Quantas calorias tem Sopa, feijão preto, c/ macarrão, c/ vegetais, s/ sal (feijão preto, c/ macarrão, c/ batata, abobrinha, repolho e chuchu, c/ caldo de carne, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)?▾

Sopa, feijão preto, c/ macarrão, c/ vegetais, s/ sal (feijão preto, c/ macarrão, c/ batata, abobrinha, repolho e chuchu, c/ caldo de carne, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 34 kcal por 100g. Contém 8.1g de proteínas, 8.4g de carboidratos e 10.3g de gorduras na mesma porção.

Sopa, feijão preto, c/ macarrão, c/ vegetais, s/ sal (feijão preto, c/ macarrão, c/ batata, abobrinha, repolho e chuchu, c/ caldo de carne, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Sopa, feijão preto, c/ macarrão, c/ vegetais, s/ sal (feijão preto, c/ macarrão, c/ batata, abobrinha, repolho e chuchu, c/ caldo de carne, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) contém 8.1g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Sopa, feijão preto, c/ macarrão, c/ vegetais, s/ sal (feijão preto, c/ macarrão, c/ batata, abobrinha, repolho e chuchu, c/ caldo de carne, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) engorda?▾

Sopa, feijão preto, c/ macarrão, c/ vegetais, s/ sal (feijão preto, c/ macarrão, c/ batata, abobrinha, repolho e chuchu, c/ caldo de carne, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 34 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo e cebola e alho, c/ salFeijão, carioca, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo, cebola e alho, c/ salLentilha, cozida (50% grão e 50% caldo), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ salFeijão, branco, cozido, c/ azeite de oliva, c/ salErvilha, fresca/seca, cozida, s/ óleo, s/ sal, BrasilGrão de bico, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal

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