Torrada, trigo, integral, c/ manteiga
Torrada, trigo, integral, c/ manteiga possui 513 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (45 g) (45 g)
Calorias
513 kcal
Macros por 100 g
Prot: 8.8gCarb: 47.4gGord: 32.1gFibra: 0.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 513 kcal |
| Proteínas | 8.81 g |
| Carboidratos | 47.40 g |
| Gorduras totais | 32.10 g |
| Fibra alimentar | 0.47 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 2140 | kJ |
| Energia | 513 | kcal |
| Umidade | 9.87 | g |
| Carboidrato total | 47.4 | g |
| Carboidrato disponível | 47 | g |
| Proteína | 8.81 | g |
| Lipídios | 32.1 | g |
| Fibra alimentar | 0.47 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.79 | g |
| Colesterol | 66.9 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 17.3 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 7.82 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.81 | g |
| Ácidos graxos trans | 1.46 | g |
| Cálcio | 128 | mg |
| Ferro | 2.89 | mg |
| Sódio | 673 | mg |
| Magnésio | 57.9 | mg |
| Fósforo | 192 | mg |
| Potássio | 159 | mg |
| Manganês | 1.54 | mg |
| Zinco | 1.51 | mg |
| Cobre | 0.14 | mg |
| Selênio | 0 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.51 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Niacina | 0 | mg |
| Vitamina B6 | 0.14 | mg |
| Vitamina B12 | 0.06 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 43.6 | mcg |