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Vagem, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal (média de diferentes amostras)

Vagem, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal (média de diferentes amostras) possui 23 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.

Grupo: T

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (20 g) (20 g)

Calorias

23 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.6gCarb: 5.0gGord: 0.1gFibra: 2.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)23 kcal
Proteínas1.60 g
Carboidratos5.04 g
Gorduras totais0.15 g
Fibra alimentar2.34 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia97kJ
Energia23kcal
Umidade92.8g
Carboidrato total5.04g
Carboidrato disponível2.7g
Proteína1.6g
Lipídios0.15g
Fibra alimentar2.34g
Álcool0g
Cinzas0.37g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.03g
Ácidos graxos monoinsaturados0.02g
Ácidos graxos poliinsaturados0.07g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio35.7mg
Ferro0.3mg
Sódio127mg
Magnésio9.78mg
Fósforo23mg
Potássio95.1mg
Manganês0.41mg
Zinco0.23mg
Cobre0.05mg
Selênio0.23mcg
Vitamina A (RE)20.6mcg
Vitamina A (RAE)10.3mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.25mg
Riboflavina0.05mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0.69mg
Equivalente de folato18.7mcg
Sal de adição0.32g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Vagem, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal (média de diferentes amostras)

Quantas calorias tem Vagem, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal (média de diferentes amostras)?▾

Vagem, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal (média de diferentes amostras) possui 23 kcal por 100g. Contém 1.6g de proteínas, 5.0g de carboidratos e 0.1g de gorduras na mesma porção.

Vagem, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal (média de diferentes amostras) tem quanto de proteína?▾

Vagem, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal (média de diferentes amostras) contém 1.6g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Vagem, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal (média de diferentes amostras) engorda?▾

Vagem, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal (média de diferentes amostras) possui 23 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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