Bolo de aveia, caseiro (aveia em flocos, farinha de trigo, ovo, leite, manteiga, fermento químico, c/ açúcar e canela)
Bolo de aveia, caseiro (aveia em flocos, farinha de trigo, ovo, leite, manteiga, fermento químico, c/ açúcar e canela) possui 350 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
100 g
Calorias
350 kcal
Macros por 100 g
Prot: 9.1gCarb: 59.3gGord: 9.5gFibra: 4.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 350 kcal |
| Proteínas | 9.09 g |
| Carboidratos | 59.30 g |
| Gorduras totais | 9.54 g |
| Fibra alimentar | 4.37 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1475 | kJ |
| Energia | 350 | kcal |
| Umidade | 20 | g |
| Carboidrato total | 59.3 | g |
| Carboidrato disponível | 54.9 | g |
| Proteína | 9.09 | g |
| Lipídios | 9.54 | g |
| Fibra alimentar | 4.37 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.09 | g |
| Colesterol | 92.5 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 4.08 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.04 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.31 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.16 | g |
| Cálcio | 164 | mg |
| Ferro | 2.82 | mg |
| Sódio | 247 | mg |
| Magnésio | 47.2 | mg |
| Fósforo | 254 | mg |
| Potássio | 388 | mg |
| Manganês | 1.5 | mg |
| Zinco | 1.34 | mg |
| Cobre | 0.18 | mg |
| Selênio | 1.98 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 52.1 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 51.7 | mcg |
| Vitamina D | 0.36 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.34 | mg |
| Tiamina | 0.19 | mg |
| Riboflavina | 0.12 | mg |
| Niacina | 1.65 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 0.25 | mcg |
| Vitamina C | 0.36 | mg |
| Equivalente de folato | 67.2 | mcg |
| Sal de adição | 25 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |