Sanduíche, pão forma tradicional, c/ presunto, c/ maionese
Sanduíche, pão forma tradicional, c/ presunto, c/ maionese possui 228 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)
Calorias
228 kcal
Macros por 100 g
Prot: 9.4gCarb: 28.0gGord: 9.0gFibra: 1.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 228 kcal |
| Proteínas | 9.41 g |
| Carboidratos | 28.00 g |
| Gorduras totais | 9.01 g |
| Fibra alimentar | 1.34 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 956 | kJ |
| Energia | 228 | kcal |
| Umidade | 51 | g |
| Carboidrato total | 28 | g |
| Carboidrato disponível | 26.7 | g |
| Proteína | 9.41 | g |
| Lipídios | 9.01 | g |
| Fibra alimentar | 1.34 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.58 | g |
| Colesterol | 19.8 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.47 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.1 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 3.66 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.13 | g |
| Cálcio | 55.5 | mg |
| Ferro | 1.93 | mg |
| Sódio | 947 | mg |
| Magnésio | 32.7 | mg |
| Fósforo | 167 | mg |
| Potássio | 226 | mg |
| Manganês | 0.77 | mg |
| Zinco | 1.26 | mg |
| Cobre | 0.09 | mg |
| Selênio | 4.91 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 1.3 | mcg |
| Vitamina D | 0.16 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.36 | mg |
| Tiamina | 0.21 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Niacina | 1.17 | mg |
| Vitamina B6 | 0.07 | mg |
| Vitamina B12 | 0.11 | mcg |
| Vitamina C | 0.98 | mg |
| Equivalente de folato | 68.5 | mcg |