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Amendoim, torrado, c/ sal, Brasil

Amendoim, torrado, c/ sal, Brasil possui 626 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.

Grupo: T

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (19 g) (19 g)

Calorias

626 kcal

Macros por 100 g

Prot: 27.5gCarb: 16.9gGord: 51.8gFibra: 9.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)626 kcal
Proteínas27.50 g
Carboidratos16.90 g
Gorduras totais51.80 g
Fibra alimentar8.99 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia2590kJ
Energia626kcal
Umidade1.31g
Carboidrato total16.9g
Carboidrato disponível7.87g
Proteína27.5g
Lipídios51.8g
Fibra alimentar8.99g
Álcool0g
Cinzas2.5g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados9.74g
Ácidos graxos monoinsaturados29.1g
Ácidos graxos poliinsaturados14.2g
Cálcio39.4mg
Ferro1.33mg
Sódio375mg
Magnésio159mg
Fósforo260mg
Potássio495mg
Manganês1.7mg
Zinco2.12mg
Cobre0.68mg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)5.14mg
Tiamina0.08mg
Niacina7.47mg
Vitamina B60.21mg
Vitamina B120mcg
Equivalente de folato97.5mcg
Açúcar de adição0g
Proteína vegetal27.5g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Amendoim, torrado, c/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Amendoim, torrado, c/ sal, Brasil?▾

Amendoim, torrado, c/ sal, Brasil possui 626 kcal por 100g. Contém 27.5g de proteínas, 16.9g de carboidratos e 51.8g de gorduras na mesma porção.

Amendoim, torrado, c/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Amendoim, torrado, c/ sal, Brasil contém 27.5g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Amendoim, torrado, c/ sal, Brasil engorda?▾

Amendoim, torrado, c/ sal, Brasil possui 626 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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