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Falafel, c/ grão de bico, frito, s/ sal (grão de bico, cebola, amido de milho, alho, azeite de oliva, cheiro verde, pimenta do reino, óleo para fritura, s/ sal)

Falafel, c/ grão de bico, frito, s/ sal (grão de bico, cebola, amido de milho, alho, azeite de oliva, cheiro verde, pimenta do reino, óleo para fritura, s/ sal) possui 230 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.

Grupo: T

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

230 kcal

Macros por 100 g

Prot: 4.7gCarb: 18.7gGord: 16.2gFibra: 4.6g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)230 kcal
Proteínas4.65 g
Carboidratos18.70 g
Gorduras totais16.20 g
Fibra alimentar4.63 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia953kJ
Energia230kcal
Umidade59.7g
Carboidrato total18.7g
Carboidrato disponível14g
Proteína4.65g
Lipídios16.2g
Fibra alimentar4.63g
Álcool0g
Cinzas0.81g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados2.51g
Ácidos graxos monoinsaturados5.71g
Ácidos graxos poliinsaturados7.77g
Ácidos graxos trans0.06g
Cálcio41.1mg
Ferro1.68mg
Sódio5.43mg
Magnésio25.7mg
Fósforo81.1mg
Potássio261mg
Manganês0.89mg
Zinco1.23mg
Cobre0.32mg
Selênio1.75mcg
Vitamina A (RE)56.9mcg
Vitamina A (RAE)28.5mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.98mg
Tiamina0.08mg
Riboflavina0.02mg
Niacina0.12mg
Vitamina B60.36mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C4.92mg
Equivalente de folato81.7mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Falafel, c/ grão de bico, frito, s/ sal (grão de bico, cebola, amido de milho, alho, azeite de oliva, cheiro verde, pimenta do reino, óleo para fritura, s/ sal)

Quantas calorias tem Falafel, c/ grão de bico, frito, s/ sal (grão de bico, cebola, amido de milho, alho, azeite de oliva, cheiro verde, pimenta do reino, óleo para fritura, s/ sal)?▾

Falafel, c/ grão de bico, frito, s/ sal (grão de bico, cebola, amido de milho, alho, azeite de oliva, cheiro verde, pimenta do reino, óleo para fritura, s/ sal) possui 230 kcal por 100g. Contém 4.7g de proteínas, 18.7g de carboidratos e 16.2g de gorduras na mesma porção.

Falafel, c/ grão de bico, frito, s/ sal (grão de bico, cebola, amido de milho, alho, azeite de oliva, cheiro verde, pimenta do reino, óleo para fritura, s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Falafel, c/ grão de bico, frito, s/ sal (grão de bico, cebola, amido de milho, alho, azeite de oliva, cheiro verde, pimenta do reino, óleo para fritura, s/ sal) contém 4.7g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Falafel, c/ grão de bico, frito, s/ sal (grão de bico, cebola, amido de milho, alho, azeite de oliva, cheiro verde, pimenta do reino, óleo para fritura, s/ sal) engorda?▾

Falafel, c/ grão de bico, frito, s/ sal (grão de bico, cebola, amido de milho, alho, azeite de oliva, cheiro verde, pimenta do reino, óleo para fritura, s/ sal) possui 230 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Feijão, carioca, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo, cebola e alho, c/ salFeijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo e cebola e alho, c/ salLentilha, cozida (50% grão e 50% caldo), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ salGrão de bico, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ salFeijão, branco, cozido, c/ azeite de oliva, c/ salErvilha, fresca/seca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil

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