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Hómus, c/ grão de bico, s/ sal (grão de bico, tahini (pasta de gergelim), azeite de oliva, salsinha e cebolinha, suco de limão, pimenta do reino, s/ sal)

Hómus, c/ grão de bico, s/ sal (grão de bico, tahini (pasta de gergelim), azeite de oliva, salsinha e cebolinha, suco de limão, pimenta do reino, s/ sal) possui 275 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.

Grupo: T

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (45 g) (45 g)

Calorias

275 kcal

Macros por 100 g

Prot: 7.7gCarb: 18.0gGord: 20.7gFibra: 6.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)275 kcal
Proteínas7.65 g
Carboidratos18.00 g
Gorduras totais20.70 g
Fibra alimentar6.67 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1141kJ
Energia275kcal
Umidade52.3g
Carboidrato total18g
Carboidrato disponível11.4g
Proteína7.65g
Lipídios20.7g
Fibra alimentar6.67g
Álcool0g
Cinzas1.37g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados3.04g
Ácidos graxos monoinsaturados12.1g
Ácidos graxos poliinsaturados5.07g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio78.1mg
Ferro3.02mg
Sódio20.9mg
Magnésio39.7mg
Fósforo183mg
Potássio259mg
Manganês183mg
Zinco2.08mg
Cobre0.55mg
Selênio6.43mcg
Vitamina A (RE)7.65mcg
Vitamina A (RAE)4.05mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)2.53mg
Tiamina0.24mg
Riboflavina0.06mg
Niacina0.7mg
Vitamina B60.43mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0.68mg
Equivalente de folato110mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Hómus, c/ grão de bico, s/ sal (grão de bico, tahini (pasta de gergelim), azeite de oliva, salsinha e cebolinha, suco de limão, pimenta do reino, s/ sal)

Quantas calorias tem Hómus, c/ grão de bico, s/ sal (grão de bico, tahini (pasta de gergelim), azeite de oliva, salsinha e cebolinha, suco de limão, pimenta do reino, s/ sal)?▾

Hómus, c/ grão de bico, s/ sal (grão de bico, tahini (pasta de gergelim), azeite de oliva, salsinha e cebolinha, suco de limão, pimenta do reino, s/ sal) possui 275 kcal por 100g. Contém 7.7g de proteínas, 18.0g de carboidratos e 20.7g de gorduras na mesma porção.

Hómus, c/ grão de bico, s/ sal (grão de bico, tahini (pasta de gergelim), azeite de oliva, salsinha e cebolinha, suco de limão, pimenta do reino, s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Hómus, c/ grão de bico, s/ sal (grão de bico, tahini (pasta de gergelim), azeite de oliva, salsinha e cebolinha, suco de limão, pimenta do reino, s/ sal) contém 7.7g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Hómus, c/ grão de bico, s/ sal (grão de bico, tahini (pasta de gergelim), azeite de oliva, salsinha e cebolinha, suco de limão, pimenta do reino, s/ sal) engorda?▾

Hómus, c/ grão de bico, s/ sal (grão de bico, tahini (pasta de gergelim), azeite de oliva, salsinha e cebolinha, suco de limão, pimenta do reino, s/ sal) possui 275 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo e cebola e alho, c/ salFeijão, carioca, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo, cebola e alho, c/ salLentilha, cozida (50% grão e 50% caldo), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ salGrão de bico, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ salFeijão, branco, cozido, c/ azeite de oliva, c/ salErvilha, fresca/seca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil

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