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Salada de frutas, s/ açúcar, Brasil (laranja, banana, maçã e mamão, s/ açúcar)

Salada de frutas, s/ açúcar, Brasil (laranja, banana, maçã e mamão, s/ açúcar) possui 65 calorias por 100g. Pertence ao grupo de c.

Grupo: C

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir rasa (55 g) (55 g)

Calorias

65 kcal

Macros por 100 g

Prot: 0.8gCarb: 16.0gGord: 0.3gFibra: 2.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)65 kcal
Proteínas0.76 g
Carboidratos16.00 g
Gorduras totais0.29 g
Fibra alimentar2.04 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia278kJ
Energia65kcal
Umidade82.5g
Carboidrato total16g
Carboidrato disponível14g
Proteína0.76g
Lipídios0.29g
Fibra alimentar2.04g
Álcool0g
Cinzas0.47g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.1g
Ácidos graxos monoinsaturados0.03g
Ácidos graxos poliinsaturados0.03g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio14.9mg
Ferro0.18mg
Sódio0.91mg
Magnésio18.5mg
Fósforo18.8mg
Potássio274mg
Manganês0.15mg
Zinco0.09mg
Cobre0.21mg
Selênio0.21mcg
Vitamina A (RE)37.6mcg
Vitamina A (RAE)18.8mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.31mg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0.02mg
Niacina0.13mg
Vitamina B60.04mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C35.2mg
Equivalente de folato22.9mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0.76g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Salada de frutas, s/ açúcar, Brasil (laranja, banana, maçã e mamão, s/ açúcar)

Quantas calorias tem Salada de frutas, s/ açúcar, Brasil (laranja, banana, maçã e mamão, s/ açúcar)?▾

Salada de frutas, s/ açúcar, Brasil (laranja, banana, maçã e mamão, s/ açúcar) possui 65 kcal por 100g. Contém 0.8g de proteínas, 16.0g de carboidratos e 0.3g de gorduras na mesma porção.

Salada de frutas, s/ açúcar, Brasil (laranja, banana, maçã e mamão, s/ açúcar) tem quanto de proteína?▾

Salada de frutas, s/ açúcar, Brasil (laranja, banana, maçã e mamão, s/ açúcar) contém 0.8g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Salada de frutas, s/ açúcar, Brasil (laranja, banana, maçã e mamão, s/ açúcar) engorda?▾

Salada de frutas, s/ açúcar, Brasil (laranja, banana, maçã e mamão, s/ açúcar) possui 65 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Banana, prata, in natura, BrasilAbóbora, moranga, s/ casca, s/ sementes, crua, BrasilSuco natural, laranja var. Pera, s/ açúcar (sem diluição em água)Maçã, Fuji, assada, c/ açúcar e canela, BrasilManga, Tommy Atkins, polpa, in natura, BrasilMamão, Papaia, polpa, in natura, Brasil

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