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Grão de bico, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Grão de bico, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 115 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.

Grupo: T

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (45 g) (45 g)

Calorias

115 kcal

Macros por 100 g

Prot: 7.5gCarb: 20.8gGord: 1.9gFibra: 7.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)115 kcal
Proteínas7.53 g
Carboidratos20.80 g
Gorduras totais1.86 g
Fibra alimentar7.47 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia483kJ
Energia115kcal
Umidade68.9g
Carboidrato total20.8g
Carboidrato disponível13.3g
Proteína7.53g
Lipídios1.86g
Fibra alimentar7.47g
Álcool0g
Cinzas0.98g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.31g
Ácidos graxos monoinsaturados0.48g
Ácidos graxos poliinsaturados0.96g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio28.7mg
Ferro2.43mg
Sódio8.42mg
Magnésio37.1mg
Fósforo124mg
Potássio274mg
Manganês1.28mg
Zinco2.05mg
Cobre0.47mg
Selênio2.9mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.25mg
Tiamina0.11mg
Vitamina B60.56mg
Vitamina B120mcg
Equivalente de folato134mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal7.53g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Grão de bico, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Grão de bico, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Grão de bico, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 115 kcal por 100g. Contém 7.5g de proteínas, 20.8g de carboidratos e 1.9g de gorduras na mesma porção.

Grão de bico, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Grão de bico, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 7.5g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Grão de bico, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Grão de bico, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 115 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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