Ervilha, em vagem, fresca, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal

Name: Ervilha, em vagem, fresca, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal
Brand: TBCA / USP

Ervilha, em vagem, fresca, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal possui 35 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.

Grupo: T

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (60 g) (60 g)

Calorias

35 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.7gCarb: 7.8gGord: 0.3gFibra: 4.8g

Nutrientes principais por 100 g

Nutriente	Quantidade
Energia (calorias)	35 kcal
Proteínas	2.73 g
Carboidratos	7.79 g
Gorduras totais	0.25 g
Fibra alimentar	4.84 g

Tabela completa de nutrientes

Nutriente	Quantidade	Unidade
Energia	144	kJ
Energia	35	kcal
Umidade	88.5	g
Carboidrato total	7.79	g
Carboidrato disponível	2.95	g
Proteína	2.73	g
Lipídios	0.25	g
Fibra alimentar	4.84	g
Álcool	0	g
Cinzas	0.77	g
Colesterol	0	mg
Ácidos graxos monoinsaturados	0.05	g
Ácidos graxos poliinsaturados	0.16	g
Ácidos graxos trans	0	g
Cálcio	11.6	mg
Ferro	0.54	mg
Sódio	127	mg
Magnésio	12.5	mg
Fósforo	68.1	mg
Potássio	77.5	mg
Manganês	0.18	mg
Zinco	0.46	mg
Cobre	0.09	mg
Selênio	0.65	mcg
Vitamina A (RE)	19.5	mcg
Vitamina A (RAE)	9.76	mcg
Vitamina D	0	mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)	0.49	mg
Tiamina	0.09	mg
Riboflavina	0.02	mg
Niacina	0.38	mg
Vitamina B6	0.02	mg
Vitamina B12	0	mcg
Vitamina C	4.03	mg
Equivalente de folato	21.8	mcg
Sal de adição	0.32	g
Açúcar de adição	0	g

Perguntas frequentes sobre Ervilha, em vagem, fresca, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Ervilha, em vagem, fresca, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal?▾

Ervilha, em vagem, fresca, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal possui 35 kcal por 100g. Contém 2.7g de proteínas, 7.8g de carboidratos e 0.3g de gorduras na mesma porção.

Ervilha, em vagem, fresca, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Ervilha, em vagem, fresca, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal contém 2.7g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Ervilha, em vagem, fresca, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Ervilha, em vagem, fresca, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal possui 35 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Ervilha, em vagem, fresca, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal

Nutrientes principais por 100 g

Tabela completa de nutrientes

Perguntas frequentes sobre Ervilha, em vagem, fresca, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal

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