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Nêspera, s/ casca, in natura, Brasil

Nêspera, s/ casca, in natura, Brasil possui 41 calorias por 100g. Pertence ao grupo de c.

Grupo: C

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (90 g) (90 g)

Calorias

41 kcal

Macros por 100 g

Prot: 0.3gCarb: 11.5gGord: 0.0gFibra: 3.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)41 kcal
Proteínas0.31 g
Carboidratos11.50 g
Gorduras totais0.00 g
Fibra alimentar2.96 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia175kJ
Energia41kcal
Umidade87.8g
Carboidrato total11.5g
Carboidrato disponível8.57g
Proteína0.31g
Fibra alimentar2.96g
Álcool0g
Cinzas0.4g
Colesterol0mg
Ácidos graxos trans0g
Cálcio19.7mg
Ferro0.15mg
Magnésio9.72mg
Fósforo10.1mg
Potássio112mg
Manganês0.07mg
Zinco0.12mg
Cobre0.12mg
Selênio0.55mcg
Vitamina A (RE)184mcg
Vitamina A (RAE)92.1mcg
Vitamina D0mcg
Vitamina B120mcg
Vitamina C3.16mg
Equivalente de folato12.9mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0.31g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Nêspera, s/ casca, in natura, Brasil

Quantas calorias tem Nêspera, s/ casca, in natura, Brasil?▾

Nêspera, s/ casca, in natura, Brasil possui 41 kcal por 100g. Contém 0.3g de proteínas, 11.5g de carboidratos e 0.0g de gorduras na mesma porção.

Nêspera, s/ casca, in natura, Brasil tem quanto de proteína?▾

Nêspera, s/ casca, in natura, Brasil contém 0.3g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Nêspera, s/ casca, in natura, Brasil engorda?▾

Nêspera, s/ casca, in natura, Brasil possui 41 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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