Manga, Palmer, polpa, in natura, Brasil
Manga, Palmer, polpa, in natura, Brasil possui 77 calorias por 100g. Pertence ao grupo de c.
Grupo: C
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (220 g) (220 g)
Calorias
77 kcal
Macros por 100 g
Prot: 0.4gCarb: 19.4gGord: 0.2gFibra: 1.6g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 77 kcal |
| Proteínas | 0.41 g |
| Carboidratos | 19.40 g |
| Gorduras totais | 0.17 g |
| Fibra alimentar | 1.63 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 328 | kJ |
| Energia | 77 | kcal |
| Umidade | 79.7 | g |
| Carboidrato total | 19.4 | g |
| Carboidrato disponível | 17.7 | g |
| Proteína | 0.41 | g |
| Lipídios | 0.17 | g |
| Fibra alimentar | 1.63 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.33 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.08 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.08 | g |
| Cálcio | 11.6 | mg |
| Ferro | 0.09 | mg |
| Sódio | 1.86 | mg |
| Magnésio | 8.73 | mg |
| Fósforo | 14 | mg |
| Potássio | 156 | mg |
| Manganês | 0.05 | mg |
| Zinco | 0.09 | mg |
| Cobre | 0.09 | mg |
| Selênio | 0.9 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 793 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 396 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.41 | mg |
| Tiamina | 0.09 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 65.5 | mg |
| Equivalente de folato | 52.7 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 0.41 | g |
| Proteína animal | 0 | g |