Sanduíche, hambúrguer frango grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ queijo muçarelca, alface, tomate e maionese
Sanduíche, hambúrguer frango grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ queijo muçarelca, alface, tomate e maionese possui 240 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (160 g) (160 g)
Calorias
240 kcal
Macros por 100 g
Prot: 10.6gCarb: 23.2gGord: 11.9gFibra: 1.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 240 kcal |
| Proteínas | 10.60 g |
| Carboidratos | 23.20 g |
| Gorduras totais | 11.90 g |
| Fibra alimentar | 1.19 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1003 | kJ |
| Energia | 240 | kcal |
| Umidade | 52.2 | g |
| Carboidrato total | 23.2 | g |
| Carboidrato disponível | 22 | g |
| Proteína | 10.6 | g |
| Lipídios | 11.9 | g |
| Fibra alimentar | 1.19 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.03 | g |
| Colesterol | 49 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.94 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.3 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.86 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.23 | g |
| Cálcio | 140 | mg |
| Ferro | 1.73 | mg |
| Sódio | 538 | mg |
| Magnésio | 18.1 | mg |
| Fósforo | 161 | mg |
| Potássio | 136 | mg |
| Manganês | 0.12 | mg |
| Zinco | 2.12 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Selênio | 9.62 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 43.1 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 30.4 | mcg |
| Vitamina D | 0.15 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.33 | mg |
| Tiamina | 0.06 | mg |
| Riboflavina | 0.11 | mg |
| Niacina | 1.7 | mg |
| Vitamina B6 | 0.21 | mg |
| Vitamina B12 | 0.85 | mcg |
| Vitamina C | 2.22 | mg |
| Equivalente de folato | 47.7 | mcg |
| Açúcar de adição | 0 | g |