Goiaba, branca, inteira, c/ casca, in natura, Brasil
Goiaba, branca, inteira, c/ casca, in natura, Brasil possui 45 calorias por 100g. Pertence ao grupo de c.
Grupo: C
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)
Calorias
45 kcal
Macros por 100 g
Prot: 0.8gCarb: 12.3gGord: 0.5gFibra: 6.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 45 kcal |
| Proteínas | 0.79 g |
| Carboidratos | 12.30 g |
| Gorduras totais | 0.51 g |
| Fibra alimentar | 5.98 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 188 | kJ |
| Energia | 45 | kcal |
| Umidade | 85.9 | g |
| Carboidrato total | 12.3 | g |
| Carboidrato disponível | 6.36 | g |
| Proteína | 0.79 | g |
| Lipídios | 0.51 | g |
| Fibra alimentar | 5.98 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.48 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.06 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.24 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 4.93 | mg |
| Ferro | 0.17 | mg |
| Magnésio | 6.94 | mg |
| Fósforo | 16.2 | mg |
| Potássio | 216 | mg |
| Manganês | 0.07 | mg |
| Zinco | 0.15 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Selênio | 0.4 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 33.7 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 16.8 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.39 | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 97.7 | mg |
| Equivalente de folato | 36 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 0.79 | g |
| Proteína animal | 0 | g |