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Orelha-de-padre, semente, seca, remolho em água, cozida (água não descartada), s/ óleo, c/ sal

Orelha-de-padre, semente, seca, remolho em água, cozida (água não descartada), s/ óleo, c/ sal possui 76 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.

Grupo: T

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (60 g) (60 g)

Calorias

76 kcal

Macros por 100 g

Prot: 5.6gCarb: 14.5gGord: 0.4gFibra: 3.9g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)76 kcal
Proteínas5.59 g
Carboidratos14.50 g
Gorduras totais0.36 g
Fibra alimentar3.89 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia321kJ
Energia76kcal
Umidade78.1g
Carboidrato total14.5g
Carboidrato disponível10.6g
Proteína5.59g
Lipídios0.36g
Fibra alimentar3.89g
Álcool0g
Cinzas1.39g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.1g
Ácidos graxos monoinsaturados0.03g
Ácidos graxos poliinsaturados0.15g
Cálcio10.5mg
Ferro1.42mg
Sódio192mg
Magnésio100mg
Fósforo85.5mg
Potássio367mg
Manganês0.68mg
Zinco1.35mg
Cobre0.33mg
Vitamina A (RE)0.21mcg
Vitamina A (RAE)0.11mcg
Vitamina D0mcg
Tiamina0.12mg
Riboflavina0.03mg
Niacina0.52mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato3.98mcg
Sal de adição0.47g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Orelha-de-padre, semente, seca, remolho em água, cozida (água não descartada), s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Orelha-de-padre, semente, seca, remolho em água, cozida (água não descartada), s/ óleo, c/ sal?▾

Orelha-de-padre, semente, seca, remolho em água, cozida (água não descartada), s/ óleo, c/ sal possui 76 kcal por 100g. Contém 5.6g de proteínas, 14.5g de carboidratos e 0.4g de gorduras na mesma porção.

Orelha-de-padre, semente, seca, remolho em água, cozida (água não descartada), s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Orelha-de-padre, semente, seca, remolho em água, cozida (água não descartada), s/ óleo, c/ sal contém 5.6g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Orelha-de-padre, semente, seca, remolho em água, cozida (água não descartada), s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Orelha-de-padre, semente, seca, remolho em água, cozida (água não descartada), s/ óleo, c/ sal possui 76 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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