Missôshiru, legumes, pó, Brasil
Missôshiru, legumes, pó, Brasil possui 261 calorias por 100g. Pertence ao grupo de r.
Grupo: R
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa rasa (10 g) (10 g)
Calorias
261 kcal
Macros por 100 g
Prot: 22.2gCarb: 29.5gGord: 8.5gFibra: 11.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 261 kcal |
| Proteínas | 22.20 g |
| Carboidratos | 29.50 g |
| Gorduras totais | 8.50 g |
| Fibra alimentar | 11.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1095 | kJ |
| Energia | 261 | kcal |
| Umidade | 7 | g |
| Carboidrato total | 29.5 | g |
| Carboidrato disponível | 18.5 | g |
| Proteína | 22.2 | g |
| Lipídios | 8.5 | g |
| Fibra alimentar | 11 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 32.8 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.45 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.58 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 4.08 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 41.9 | mg |
| Ferro | 1.83 | mg |
| Sódio | 0 | mg |
| Magnésio | 35.3 | mg |
| Fósforo | 116 | mg |
| Potássio | 154 | mg |
| Zinco | 1.88 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 36.3 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.09 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Riboflavina | 0.17 | mg |
| Niacina | 0.67 | mg |
| Vitamina B6 | 0.15 | mg |
| Vitamina B12 | 0.06 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 14 | mcg |