Torrada, trigo, tradicional, c/ requeijão
Torrada, trigo, tradicional, c/ requeijão possui 357 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (45 g) (45 g)
Calorias
357 kcal
Macros por 100 g
Prot: 11.0gCarb: 50.1gGord: 12.8gFibra: 0.8g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 357 kcal |
| Proteínas | 11.00 g |
| Carboidratos | 50.10 g |
| Gorduras totais | 12.80 g |
| Fibra alimentar | 0.85 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1502 | kJ |
| Energia | 357 | kcal |
| Umidade | 23.9 | g |
| Carboidrato total | 50.1 | g |
| Carboidrato disponível | 49.2 | g |
| Proteína | 11 | g |
| Lipídios | 12.8 | g |
| Fibra alimentar | 0.85 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.36 | g |
| Colesterol | 24.6 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 5.73 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.17 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.39 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.8 | g |
| Cálcio | 107 | mg |
| Ferro | 3.87 | mg |
| Sódio | 793 | mg |
| Magnésio | 26.8 | mg |
| Fósforo | 232 | mg |
| Potássio | 169 | mg |
| Manganês | 0.11 | mg |
| Zinco | 0.65 | mg |
| Cobre | 0.13 | mg |
| Selênio | 10.8 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0.15 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.47 | mg |
| Tiamina | 0.28 | mg |
| Riboflavina | 0.06 | mg |
| Niacina | 0 | mg |
| Vitamina B6 | 0 | mg |
| Vitamina B12 | 0.13 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 115 | mcg |