Mamão, Formosa, polpa, in natura, Brasil
Mamão, Formosa, polpa, in natura, Brasil possui 47 calorias por 100g. Pertence ao grupo de c.
Grupo: C
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (170 g) (170 g)
Calorias
47 kcal
Macros por 100 g
Prot: 0.8gCarb: 11.6gGord: 0.1gFibra: 1.8g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 47 kcal |
| Proteínas | 0.82 g |
| Carboidratos | 11.60 g |
| Gorduras totais | 0.12 g |
| Fibra alimentar | 1.81 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 198 | kJ |
| Energia | 47 | kcal |
| Umidade | 86.9 | g |
| Carboidrato total | 11.6 | g |
| Carboidrato disponível | 9.74 | g |
| Proteína | 0.82 | g |
| Lipídios | 0.12 | g |
| Fibra alimentar | 1.81 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.58 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.04 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.03 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.03 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 24.9 | mg |
| Ferro | 0.23 | mg |
| Sódio | 3.26 | mg |
| Magnésio | 17.3 | mg |
| Fósforo | 10.9 | mg |
| Potássio | 221 | mg |
| Manganês | 0.04 | mg |
| Zinco | 0.07 | mg |
| Cobre | 1.36 | mg |
| Selênio | 0.3 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 85.9 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 43 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.14 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 78.5 | mg |
| Equivalente de folato | 40.5 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 0.82 | g |
| Proteína animal | 0 | g |