Pão, sírio, farinha de trigo integral (dado importado)
Pão, sírio, farinha de trigo integral (dado importado) possui 266 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Unidade média (60 g) (60 g)
Calorias
266 kcal
Macros por 100 g
Prot: 9.8gCarb: 55.9gGord: 1.7gFibra: 6.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 266 kcal |
| Proteínas | 9.80 g |
| Carboidratos | 55.90 g |
| Gorduras totais | 1.71 g |
| Fibra alimentar | 6.10 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1125 | kJ |
| Energia | 266 | kcal |
| Umidade | 30.6 | g |
| Carboidrato total | 55.9 | g |
| Carboidrato disponível | 49.8 | g |
| Proteína | 9.8 | g |
| Lipídios | 1.71 | g |
| Fibra alimentar | 6.1 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.15 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.25 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.75 | g |
| Cálcio | 15 | mg |
| Ferro | 3.06 | mg |
| Sódio | 527 | mg |
| Magnésio | 69 | mg |
| Fósforo | 180 | mg |
| Potássio | 170 | mg |
| Zinco | 1.52 | mg |
| Cobre | 0.29 | mg |
| Selênio | 44 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.61 | mg |
| Tiamina | 0.34 | mg |
| Riboflavina | 0.08 | mg |
| Niacina | 2.84 | mg |
| Vitamina B6 | 0.27 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 35 | mcg |
| Proteína vegetal | 9.8 | g |
| Proteína animal | 0 | g |