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Lentilha, cozida, c/ toucinho defumado (bacon), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Lentilha, cozida, c/ toucinho defumado (bacon), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 163 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.

Grupo: T

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa rasa (35 g) (35 g)

Calorias

163 kcal

Macros por 100 g

Prot: 9.0gCarb: 17.5gGord: 7.6gFibra: 5.6g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)163 kcal
Proteínas8.97 g
Carboidratos17.50 g
Gorduras totais7.59 g
Fibra alimentar5.63 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia679kJ
Energia163kcal
Umidade64.8g
Carboidrato total17.5g
Carboidrato disponível11.8g
Proteína8.97g
Lipídios7.59g
Fibra alimentar5.63g
Álcool0g
Cinzas1.16g
Colesterol8.5mg
Ácidos graxos saturados2.14g
Ácidos graxos monoinsaturados2.82g
Ácidos graxos poliinsaturados2.26g
Ácidos graxos trans0.06g
Cálcio18mg
Ferro1.6mg
Sódio212mg
Magnésio23.5mg
Fósforo116mg
Potássio251mg
Manganês0.3mg
Zinco1.24mg
Cobre0.19mg
Selênio0.05mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.3mg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0mg
Niacina0.48mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B120.16mcg
Vitamina C0.4mg
Equivalente de folato143mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Lentilha, cozida, c/ toucinho defumado (bacon), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Quantas calorias tem Lentilha, cozida, c/ toucinho defumado (bacon), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal?▾

Lentilha, cozida, c/ toucinho defumado (bacon), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 163 kcal por 100g. Contém 9.0g de proteínas, 17.5g de carboidratos e 7.6g de gorduras na mesma porção.

Lentilha, cozida, c/ toucinho defumado (bacon), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Lentilha, cozida, c/ toucinho defumado (bacon), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal contém 9.0g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Lentilha, cozida, c/ toucinho defumado (bacon), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal engorda?▾

Lentilha, cozida, c/ toucinho defumado (bacon), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 163 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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