Lasanha, peito de frango, caseira (massa lasanha fresca, peito de frango, c/ muçarela, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal)
Lasanha, peito de frango, caseira (massa lasanha fresca, peito de frango, c/ muçarela, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) possui 176 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (100 g) (100 g)
Calorias
176 kcal
Macros por 100 g
Prot: 11.7gCarb: 17.8gGord: 6.8gFibra: 1.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 176 kcal |
| Proteínas | 11.70 g |
| Carboidratos | 17.80 g |
| Gorduras totais | 6.75 g |
| Fibra alimentar | 1.27 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 739 | kJ |
| Energia | 176 | kcal |
| Umidade | 61.5 | g |
| Carboidrato total | 17.8 | g |
| Carboidrato disponível | 16.5 | g |
| Proteína | 11.7 | g |
| Lipídios | 6.75 | g |
| Fibra alimentar | 1.27 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.29 | g |
| Colesterol | 35.7 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.42 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.73 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.77 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.18 | g |
| Cálcio | 162 | mg |
| Ferro | 1.16 | mg |
| Sódio | 561 | mg |
| Magnésio | 10.8 | mg |
| Fósforo | 146 | mg |
| Potássio | 121 | mg |
| Manganês | 0.12 | mg |
| Zinco | 1.08 | mg |
| Cobre | 0.07 | mg |
| Selênio | 6.73 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 49.7 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 36.7 | mcg |
| Vitamina D | 0.05 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.33 | mg |
| Tiamina | 0.05 | mg |
| Riboflavina | 0.05 | mg |
| Niacina | 2.87 | mg |
| Vitamina B6 | 0.01 | mg |
| Vitamina B12 | 0.52 | mcg |
| Vitamina C | 3.58 | mg |
| Equivalente de folato | 49.5 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |