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Sanduíche, pão francês, c/ filé mignon grelhado e muçarela, c/ sal

Sanduíche, pão francês, c/ filé mignon grelhado e muçarela, c/ sal possui 269 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (140 g) (140 g)

Calorias

269 kcal

Macros por 100 g

Prot: 21.8gCarb: 24.0gGord: 9.8gFibra: 1.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)269 kcal
Proteínas21.80 g
Carboidratos24.00 g
Gorduras totais9.80 g
Fibra alimentar1.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1132kJ
Energia269kcal
Umidade41.9g
Carboidrato total24g
Carboidrato disponível23g
Proteína21.8g
Lipídios9.8g
Fibra alimentar1g
Álcool0g
Cinzas2.47g
Colesterol57.7mg
Ácidos graxos saturados5.26g
Ácidos graxos monoinsaturados2.79g
Ácidos graxos poliinsaturados0.37g
Ácidos graxos trans0.36g
Cálcio185mg
Ferro2.82mg
Sódio580mg
Magnésio25.6mg
Fósforo262mg
Potássio197mg
Manganês0.2mg
Zinco2.73mg
Cobre0.12mg
Selênio2.8mcg
Vitamina A (RE)26.6mcg
Vitamina A (RAE)25.5mcg
Vitamina D0.06mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.12mg
Tiamina0.17mg
Riboflavina0.35mg
Niacina2.58mg
Vitamina B60.26mg
Vitamina B122.48mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato62.3mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Sanduíche, pão francês, c/ filé mignon grelhado e muçarela, c/ sal

Quantas calorias tem Sanduíche, pão francês, c/ filé mignon grelhado e muçarela, c/ sal?▾

Sanduíche, pão francês, c/ filé mignon grelhado e muçarela, c/ sal possui 269 kcal por 100g. Contém 21.8g de proteínas, 24.0g de carboidratos e 9.8g de gorduras na mesma porção.

Sanduíche, pão francês, c/ filé mignon grelhado e muçarela, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Sanduíche, pão francês, c/ filé mignon grelhado e muçarela, c/ sal contém 21.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Sanduíche, pão francês, c/ filé mignon grelhado e muçarela, c/ sal engorda?▾

Sanduíche, pão francês, c/ filé mignon grelhado e muçarela, c/ sal possui 269 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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