Tortilha, s/ sal (ovos mexidos, batata frita, salsa, cebolinha, pimenta-do-reino, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)
Tortilha, s/ sal (ovos mexidos, batata frita, salsa, cebolinha, pimenta-do-reino, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 216 calorias por 100g. Pertence ao grupo de j.
Grupo: J
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (100 g) (100 g)
Calorias
216 kcal
Macros por 100 g
Prot: 6.9gCarb: 19.0gGord: 13.3gFibra: 3.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 216 kcal |
| Proteínas | 6.94 g |
| Carboidratos | 19.00 g |
| Gorduras totais | 13.30 g |
| Fibra alimentar | 3.35 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 901 | kJ |
| Energia | 216 | kcal |
| Umidade | 59.4 | g |
| Carboidrato total | 19 | g |
| Carboidrato disponível | 15.6 | g |
| Proteína | 6.94 | g |
| Lipídios | 13.3 | g |
| Fibra alimentar | 3.35 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.4 | g |
| Colesterol | 141 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.73 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.84 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 5.47 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.05 | g |
| Cálcio | 25.7 | mg |
| Ferro | 1.02 | mg |
| Sódio | 64.6 | mg |
| Magnésio | 13.2 | mg |
| Fósforo | 100 | mg |
| Potássio | 323 | mg |
| Manganês | 0.14 | mg |
| Zinco | 0.75 | mg |
| Cobre | 0.09 | mg |
| Selênio | 6.13 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 76.8 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 71.3 | mcg |
| Vitamina D | 0.75 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.88 | mg |
| Tiamina | 0.11 | mg |
| Riboflavina | 0.22 | mg |
| Niacina | 1.48 | mg |
| Vitamina B6 | 0.07 | mg |
| Vitamina B12 | 0.33 | mcg |
| Vitamina C | 8.91 | mg |
| Equivalente de folato | 25.8 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |