Omelete, carne bovina, c/ sal (ovo de galinha, carne bovina - acém moído, salsa, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)
Omelete, carne bovina, c/ sal (ovo de galinha, carne bovina - acém moído, salsa, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 176 calorias por 100g. Pertence ao grupo de j.
Grupo: J
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (100 g) (100 g)
Calorias
176 kcal
Macros por 100 g
Prot: 14.6gCarb: 2.3gGord: 12.1gFibra: 0.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 176 kcal |
| Proteínas | 14.60 g |
| Carboidratos | 2.31 g |
| Gorduras totais | 12.10 g |
| Fibra alimentar | 0.22 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 734 | kJ |
| Energia | 176 | kcal |
| Umidade | 69.4 | g |
| Carboidrato total | 2.31 | g |
| Carboidrato disponível | 2.09 | g |
| Proteína | 14.6 | g |
| Lipídios | 12.1 | g |
| Fibra alimentar | 0.22 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.57 | g |
| Colesterol | 268 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.65 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 4.22 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.96 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.07 | g |
| Cálcio | 36.9 | mg |
| Ferro | 1.91 | mg |
| Sódio | 349 | mg |
| Magnésio | 13.9 | mg |
| Fósforo | 164 | mg |
| Potássio | 214 | mg |
| Manganês | 0.06 | mg |
| Zinco | 2.92 | mg |
| Cobre | 0.08 | mg |
| Selênio | 11.5 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 133 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 124 | mcg |
| Vitamina D | 1.33 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.33 | mg |
| Tiamina | 0.08 | mg |
| Riboflavina | 0.44 | mg |
| Niacina | 1.52 | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 1.42 | mcg |
| Vitamina C | 1.43 | mg |
| Equivalente de folato | 27.1 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |