Sanduíche, cheese salad, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), queijo prato, alface e tomate
Sanduíche, cheese salad, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), queijo prato, alface e tomate possui 238 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (210 g) (210 g)
Calorias
238 kcal
Macros por 100 g
Prot: 10.6gCarb: 23.2gGord: 11.7gFibra: 1.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 238 kcal |
| Proteínas | 10.60 g |
| Carboidratos | 23.20 g |
| Gorduras totais | 11.70 g |
| Fibra alimentar | 1.19 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 996 | kJ |
| Energia | 238 | kcal |
| Umidade | 52 | g |
| Carboidrato total | 23.2 | g |
| Carboidrato disponível | 22 | g |
| Proteína | 10.6 | g |
| Lipídios | 11.7 | g |
| Fibra alimentar | 1.19 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.56 | g |
| Colesterol | 41.3 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 4.55 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.27 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.21 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.27 | g |
| Cálcio | 149 | mg |
| Ferro | 2.06 | mg |
| Sódio | 603 | mg |
| Magnésio | 26.2 | mg |
| Fósforo | 178 | mg |
| Potássio | 226 | mg |
| Manganês | 0.23 | mg |
| Zinco | 2.06 | mg |
| Cobre | 0.07 | mg |
| Selênio | 1.86 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 25.3 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 13.3 | mcg |
| Vitamina D | 0.02 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.33 | mg |
| Tiamina | 0.09 | mg |
| Riboflavina | 0.07 | mg |
| Niacina | 1.7 | mg |
| Vitamina B6 | 0.05 | mg |
| Vitamina B12 | 1.17 | mcg |
| Vitamina C | 2.22 | mg |
| Equivalente de folato | 48.3 | mcg |