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Grão de bico, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo de soja, cebola e alho, s/ sal

Grão de bico, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo de soja, cebola e alho, s/ sal possui 72 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.

Grupo: T

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Concha rasa (80 g) (80 g)

Calorias

72 kcal

Macros por 100 g

Prot: 3.9gCarb: 11.1gGord: 2.1gFibra: 3.9g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)72 kcal
Proteínas3.92 g
Carboidratos11.10 g
Gorduras totais2.14 g
Fibra alimentar3.87 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia300kJ
Energia72kcal
Umidade82.3g
Carboidrato total11.1g
Carboidrato disponível7.27g
Proteína3.92g
Lipídios2.14g
Fibra alimentar3.87g
Álcool0g
Cinzas0.53g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.34g
Ácidos graxos monoinsaturados0.52g
Ácidos graxos poliinsaturados1.2g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio15.2mg
Ferro1.24mg
Sódio4.31mg
Magnésio19.4mg
Fósforo66mg
Potássio152mg
Manganês0.65mg
Zinco1.04mg
Cobre0.25mg
Selênio1.48mcg
Vitamina A (RE)0.96mcg
Vitamina A (RAE)0.48mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.28mg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0mg
Niacina0mg
Vitamina B60.29mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0.45mg
Equivalente de folato68mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Grão de bico, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo de soja, cebola e alho, s/ sal

Quantas calorias tem Grão de bico, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo de soja, cebola e alho, s/ sal?▾

Grão de bico, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo de soja, cebola e alho, s/ sal possui 72 kcal por 100g. Contém 3.9g de proteínas, 11.1g de carboidratos e 2.1g de gorduras na mesma porção.

Grão de bico, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo de soja, cebola e alho, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Grão de bico, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo de soja, cebola e alho, s/ sal contém 3.9g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Grão de bico, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo de soja, cebola e alho, s/ sal engorda?▾

Grão de bico, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo de soja, cebola e alho, s/ sal possui 72 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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