Ervilha, enlatada, drenada, Brasil
Ervilha, enlatada, drenada, Brasil possui 100 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.
Grupo: T
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (38 g) (38 g)
Calorias
100 kcal
Macros por 100 g
Prot: 6.3gCarb: 20.7gGord: 0.2gFibra: 5.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 100 kcal |
| Proteínas | 6.30 g |
| Carboidratos | 20.70 g |
| Gorduras totais | 0.20 g |
| Fibra alimentar | 5.10 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 421 | kJ |
| Energia | 100 | kcal |
| Umidade | 71.3 | g |
| Carboidrato total | 20.7 | g |
| Carboidrato disponível | 15.6 | g |
| Proteína | 6.3 | g |
| Lipídios | 0.2 | g |
| Fibra alimentar | 5.1 | g |
| Cinzas | 1.49 | g |
| Ácidos graxos saturados | 0.05 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.05 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.11 | g |
| Cálcio | 32.1 | mg |
| Ferro | 2 | mg |
| Sódio | 538 | mg |
| Magnésio | 33.5 | mg |
| Fósforo | 113 | mg |
| Potássio | 212 | mg |
| Manganês | 0.67 | mg |
| Zinco | 1.27 | mg |
| Cobre | 0.2 | mg |
| Vitamina A (RE) | 4.83 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 2.41 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.1 | mg |
| Tiamina | 0.1 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 6.81 | mg |
| Equivalente de folato | 50.3 | mcg |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 6.3 | g |
| Proteína animal | 0 | g |