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Feijão, preto, cozido no vapor, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Feijão, preto, cozido no vapor, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 266 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.

Grupo: T

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

266 kcal

Macros por 100 g

Prot: 9.1gCarb: 40.0gGord: 1.1gFibra: 17.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)266 kcal
Proteínas9.05 g
Carboidratos40.00 g
Gorduras totais1.09 g
Fibra alimentar17.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1123kJ
Energia266kcal
Umidade60g
Carboidrato total40g
Carboidrato disponível35g
Proteína9.05g
Lipídios1.09g
Fibra alimentar17g
Álcool0g
Cinzas1.54g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.2g
Ácidos graxos monoinsaturados0g
Ácidos graxos poliinsaturados0.61g
Cálcio58.6mg
Ferro2.97mg
Sódio3.74mg
Magnésio81.6mg
Fósforo177mg
Potássio517mg
Manganês0.75mg
Zinco3.74mg
Cobre1.13mg
Selênio5.49mcg
Vitamina A (RE)109mcg
Vitamina A (RAE)60mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0mg
Tiamina0.12mg
Vitamina B60.06mg
Vitamina B120mcg
Equivalente de folato173mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal9.05g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Feijão, preto, cozido no vapor, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Feijão, preto, cozido no vapor, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Feijão, preto, cozido no vapor, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 266 kcal por 100g. Contém 9.1g de proteínas, 40.0g de carboidratos e 1.1g de gorduras na mesma porção.

Feijão, preto, cozido no vapor, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Feijão, preto, cozido no vapor, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 9.1g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Feijão, preto, cozido no vapor, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Feijão, preto, cozido no vapor, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 266 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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